职业规划职业规划

职业规划职业规划锦集七篇

指缝很宽，时间太瘦，悄悄从指缝间溜走，我们又有了新的工作，请一起努力，写一份职业规划吧。那么如何做出一份高质量的职业规划呢？以下是小编精心整理的职业规划职业规划7篇，仅供参考，大家一起来看看吧。

大学才开始考虑职业的事情，在90后末00后初的学子眼里，显然晚了。指纹鉴定员、冶金技术员、药理学家……同样属化学学科，到底选择哪一个方向?请一个国际教授来指点一下吧!16岁的吴弋舟决定选择最适合自己的大学和专业，“我必须对自己的人生负责”。

昨日，长沙市一中开启“中学生职业生涯规划”心理健康月活动，根据湖南省教育厅《长沙市国外课程引入实验项目立项计划书》安排，长沙市一中国际部在全省率先开展国际课程引入实验“学生成长与规划专项研究”，每两周开设一次有关职业规划的专门课，并提供一对一的职业指导师。

“上次GAC作业让我们写一篇关于全球变暖的论文，通过上网查找资料、收集数据、对比研究，最后我得出一个结论：全球根本没有变暖。”吴弋舟告诉记者，“在国际部，独立思考、自主反思、合理质疑的批判性思维备受推崇。”

长沙市一中国际部负责人刘静介绍，学校将职业生涯规划指导渗透进学科教学，“比如在日常教学中，指导学生认识学科有关的、有趣的职业，如化学学科有指纹鉴定员、冶金技术员、药理学家等，展示学科知识在相应职业中的地位与作用，以及在广泛的工作、生活情境中的迁移和拓展，引导学生把自我认知和职业认知相匹配，将近期学业目标与职业发展目标相统一，形成自我规划意识。”

另外，推行学生职业生涯规划的另一举措就是利用学校的社团、课外活动，为学生创造体验的平台，使职业偏好具体化、特定化并促进其实现。一中国际部高三的许巍瀚是学生会实践部的部长，今年毕业季他获得了梦想大学的录取通知书——全美大众传媒专业排名前5的印第安纳大学伯明顿分校。“通过组织同学们拍摄百年校庆宣传片，我发现自己真正喜欢这份工作。”回想自己的成长历程，许巍瀚有些激动。“现在我正参与长沙地铁宣传片的拍摄，虽然只是一名见习学生，但我坚信自己以后会成为一名优秀的导演。”

“国家有关深化考试招生制度改革的实施意见已出台，我省什么时候进行高考改革呢？”“文理不分科，学生负担会加重吗？”昨日，本报不少读者得知高考改革意见出炉后，急切地向本报咨询。

昨日，记者围绕读者关心的八大问题进行了多方采访。

1 我省何时实施高考改革？

最迟从20xx年的高一新生开始实施

省教育厅相关负责人介绍，我省早已开始研究关于高考改革、高中学业水平考试制度、综合素质评价制度等方面的改革方案。我省不在首批试点省份之列，因此今秋入学的高一新生和其他在校高中生仍实行现行的高考办法。“实施意见提出：20xx年全面推进改革。这意味着我省最迟要在20xx年推进改革，所以最晚20xx年的高一新生为首批实施对象，也有可能提前到20xx年或者20xx年在高一新生中实施。”该负责人说，我省重大教育改革政策会提前3年向社会公布，家长不用担心突然实施。

2 学业水平考试怎么考？

我省方案待完善后尽快发布

考生总成绩包括高中学业水平考试中3个科目（思想政治、历史、地理、物理、化学、生物中的3个）的成绩。一些学生感到困惑：学业水平考试到底怎么考？

省教育厅透露，我省已初步完成了高中学业水平考试方案的制定，但教育部表示今年将出台完善高中学业水平考试的指导意见，我省将在该指导意见的基础上对我省方案进行完善后，尽快向社会公布。学业水平考试范围覆盖国家规定的所有学习科目，由省级教育行政部门按国家课程标准和考试要求统一组织实施，确保考试安全有序、成绩真实可信。

3 文理不分科会否加重学生负担？

学习负担与是否分科关系不大

武汉市十一中副校长陶勇表示，他赞成高考文理不分科，“普通高中还是基础教育阶段，过早文理分科以后，理科学生不再学历史、地理，那么成年后人文情怀就很缺少；文科学生过早不学物理、化学、生物，今后的科学素养也必然缺乏。”

不过，也有学生担心文理不分科会增加负担，“高中生现在单学文科或理科就已很累了。”

一位高中老师则认为，“只要有考试存在，哪怕只是考一门，负担也是永远会存在的。适量的负担学生是需要的。问题在于，文理不分科后具体怎么考试、怎么招录？要有合适的细则方案。”

4 为什么自主招生放在高考后？

是给中学和考生松绑

从明年起，自主招生安排在全国统一高考后进行，而且不得采用联考方式或组织专门培训。这一规定很多人叫好。

长江教育研究院执行院长张才生认为，以前自主招生在高考前进行，影响中学教学秩序，调整到高考后，是给中学和考生松绑，也能减轻家长负担。自主招生录取本身对高考成绩有要求，高考后进行更有利于高校采取不同于高考的考试模式。

5 我省语数外自主命题是否取消？

视教育部细化方案而定

我省从20xx年开始，语数外高考实行自主命题。实施意见指出，从20xx年起，将增加使用全国统一命题试卷的省份。这意味着我省语数外自主命题可能会被取消。

武汉一中校长库路说，分省自主命题，各省质量参差不齐，命题成本过高，试题保密压力很大。湖北考生的生源质量高，如果以后各省都考统一命题的试卷，更公平，湖北考生的分数高，相信会有更多的名校把招生计划适当向湖北考生倾斜。

不过我省语数外自主命题是否会取消，还要等教育部的细化政策出台后才能确定。

6 我省高考录取率会提高吗？

农村学生上重点高校人数将增加

实施意见指出，要提高中西部地区和人口大省高考录取率。我省高考录取率会提高吗？业内人士表示，今年我省的高考录取率已达83%，高出全国平均水平，预计以后还会有上升的空间，尤其是农村学生上重点高校的人数，以后将会比现在明显增加。

7 体艺生会不会受取消加分影响？

我省考生基本不受影响

从明年起，将取消体艺特长生加分项目。一些家长问，这对学艺术和体育的孩子影响有多大？

省招办介绍，在高考加分优录项目里，我省一直都没有艺术类的加分项目，体育类加分项目也不断减少、提高门槛，今年我省体育类考生享受加分优录的人数仅三十多人，而去年有五六十人，所以，取消体艺特长生加分，对我省考生影响不大。

据悉，以后学生体艺特长记入综合素质档案，供高校录取时参考。

8 英语“一年两考”如何淡化应试？

有人建议提高听力分值

实施意见明确，外语为高考统考科目，分值不变，提供两次考试机会。

我省相关专家表示，英语的客观题较多，最适合实行网络 ……此处隐藏3317个字……考试的文科大学毕业生到该网站应聘网络管理员，工作人员问他凭什么来证明自己的能力，他拿出的是美国adobe授权的平面设计师accd证书和全国计算机等级考试的二级foxbase证书，令工作人员哭笑不得，而这位求职者自己也搞不清楚得到什么样的认证才有资格做网络管理员。这种情况在一些想投身it业又对it业知之甚少的人身上屡见不鲜，求职者所要求的it职位和自己所提供的计算机认证证书驴唇不对马嘴，造成不必要的人力和物力浪费。

不同的认证证书代表了培训机构、用人单位和考证者对市场不同的理解。人们可以自由选择那些自己认为信誉好、权威性高且适合自己的认证考试，但一定要在了解该证书的适合人群、面向的市场领域、含金量之后再去报名，不要盲目赶潮。其中最重要的一点是根据自己的专长及发展方向进行认证选择。如果对网络感兴趣，希望今后当一名网络管理员，可选择的认证有微软的mcp、mcse和novell的cne、mcne以及sun公司的csa等;若是擅长数据库，那么可以去考微软的mcdba或是oracle、sybase、ibm有关数据库方面的认证。另外，现在关于图形图像、媒体制作方面也有相关的认证，如adobe公司和macromedia公司的认证，对平面设计、网页制作等感兴趣的人可以考虑。

一、自我分析

转眼四年的大学生活即将走完，就要成为这个社会的一分子，想到未来的日子，既充满希望，又有一些忐忑。希望是因为自己心有一番斗志，想靠自己的双手去创造美好的'未来;忐忑的是，如今就业形势严峻，毕业生就业的压力越来越大，很担心自己走错了方向。所以想仔细的做一份职业规划书，客观的分析自己的优劣势，所处的社会环境和经济环境等，给自己的未来确定一个方向，少走弯路。

优势：大学期间学习勤奋刻苦，专业知识掌握得比较熟练。同时参加了很多学校活动，让自己沟通能力、人际交往能力和组织能力都得到了很大的锻炼。在性格上，我热情随和，有主见有想法，思维灵活，有创新意识，独立而坚强。

劣势：缺乏足够的耐心，有点粗心，有时候有些固执，

自我评价小结：我是个勤奋、独立、思维敏捷又善于跟人沟通的人，热爱所学的专业，希望自己能在这方面有所成就。

二、职业认知

所处环境的分析：从自身来说，通过在大学的学习也具备一定的专业知识，学校还为学生建立了社会实践机会。从外部环境来说，中国经济的迅速发展，为各行业带来了无限机遇，模具行业更是到了一个黄金时期，需要大量的专业人才。但是大量的大学毕业生的激烈竞争，也给就业带来了巨大的压力。

目标职业分析：模具设计师，模具制造师

三、职业生涯规划设计

1、近期目标：在大学的最后半年时间，抓紧一切时间锻炼自己的实践能力，把实践跟理论充分的结合起来，为将来的就业做好充分的准备。

2、中期目标：在毕业后的三年到五年时间，一边工作一边继续学习，加强业务熟练程度，同时要锻炼自己的沟通协调能力和管理能力，为以后进入管理层做准备。

3、长期目标：模具行业是个前景广阔的行业，发展势头良好，到那时自己具备一个集设计、生产和管理为一身的高级人才，既可以做一个高级设计师，也可以自己创业。

总结，经过以前的分析，我对自己的未来有了一个明确的目标，清晰的指导自己要朝什么方向努力。有了这个目标，我将坚定信心，加倍努力，为自己的理想而奋斗。

第一、明晰职业规划，确定职业目标——价值观和人生定位。

自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。

第二、心态调整——以积极乐观的职业心态拥抱压力。

我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的能力不足，因此整个问题处理过程，就成为增强自己能力、发展成长重要的机会；另外也可能是环境或他人的因素，则可以理性沟通解决，如果无法解决，也可宽恕一切，尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。如同有人研究所谓乐观系数，也就是说一个人常保持正向乐观的心，处理问题时，他就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。因此正向乐观的态度不仅会平息由压力而带来的紊乱情绪，也较能使问题导向正面的结果。

第三、建立平衡——留出休整的空间，不要把工作上的压力带回家。

我们要主动管理自己的情绪，注重业余生活，不要把工作上的压力带回家。留出休整的空间：与他人共享时光，交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动都是获得内心安宁的绝好方式，选择适宜的运动，锻炼忍耐力、灵敏度或体力……持之以恒地交替应用你喜爱的方式并建立理性的习惯，逐渐体会它对你身心的裨益。

第四、时间管理——关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事。

工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴，总是觉得很多事情十分紧迫，时间不够用。解决这种紧迫感的有效方法是时间管理，关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事。在进行时间安排时，应权衡各种事情的优先顺序，要学会“弹钢琴”。对工作要有前瞻能力，把重要但不一定紧急的事放到首位，防患于未然，如果总是在忙于救火，那将使我们的工作永远处于被动之中。

第五、提升能力——疏解压力最直接有效的方法是设法提升自身的能力。

既然压力的来源是自身对事物的不熟悉、不确定感，或是对于目标的达成感到力不从心所致，那么，疏解压力最直接有效的方法，便是去了解、掌握状况，并且设法提升自身的能力。通过自学、参加培训等途径，一旦“会了”、“熟了”、“清楚了”，压力自然就会减低、消除，可见压力并不是一件可怕的事。逃避之所以不能疏解压力，则是因为本身的能力并未提升，使得既有的压力依旧存在，强度也未减弱。

以下11道题，如果有你的答案中“否”的回答超过了一半，那么，很显然，你需要谨慎地对自己的职业发展状况进行一次全面的回顾和分析了，否则，不久的将来你很可能会陷入职业生涯的危机。请看清题意，做出“是”或“否”的回答：

1. 你是否仍有信心完成自己的职业生涯目标?

2. 一年中，上司曾多次对你的表现做出了肯定和赞扬?

3. 你与同事的交往是否更加的融洽?

4. 这一年你的工作面是否有所拓展?工作技能和相关知识得到补充了么?

5. 工作虽累，压力虽大，你是否依然对这份工作充满喜爱和热情?

6. 是否有对所从事行业的发展状况，所在企业的行业竞争力水平有过一个阶段性的总结和认识?

7. 上一个半年为即将过去的这个半年所做的设想是否都一一得到了落实和实现?

8. 一年来，工作中出现的失误是否及时得到了有效纠正?

9. 对自己原先制定的职业生涯规划是否有认为有必要进行修改或补充?

10. 一年中，你为完成下一阶段的职业生涯目标付出的努力都收到成效了么?

11.对自身是否有进一步的了解?